Cuidados de la piel en invierno

Durante los meses más fríos del año, la piel se vuelve más delicada que de costumbre, sobre todo en las personas que sufren de sequedad. El aire frío roba la humedad de la dermis, provocando irritación y enrojecimiento. Por tal motivo, es muy importante saber cuáles son los cuidados de la piel en invierno que se deben aplicar, para contrarrestar los factores tanto externos como internos que pueden dañarla. Ten en cuenta que las atenciones que le damos a la piel en verano es distinta a la que requiere en invierno, donde el viento y los cambios bruscos de temperatura suelen ser bastante abrasivos.

Tips de cuidado de la piel en invierno

A continuación, te daremos algunos consejos para cuidar la piel en invierno que te ayudarán a proteger tu piel frente a las agresiones de agentes externos durante los meses de frío:

Mantén la piel hidratada

La hidratación, tanto interna como externa, es clave para mantener saludable la piel en invierno. Cuando la temperatura baja, el agua se evapora fácilmente del cuerpo. Por este motivo, es primordial beber líquidos suficientes para evitar la sequedad.

Asimismo, también se debe usar con frecuencia alguna crema que proteja e hidrate la piel. Halibut Crema Protectora Prebiótica, por ejemplo, sirve de ayuda para prevenir el enrojecimiento de la piel. Su fórmula única hecha a base de prebióticos contribuye en la protección frente a los diferentes agentes externos que pueden alterar la barrera cutánea provocando una irritación.

Mantén tibia la temperatura del agua a la hora de la ducha

Sabemos lo satisfactorio que es hacer duchas largas y calientes cuando la temperatura está bajando. Pero si quieres evitar que la piel se seque, debes apostar por el agua templada para ducharte, lavarte la cara y las manos. Después del baño, también es importante que hidrates casi de inmediato tu rostro y cuerpo. Una crema facial que contenga ácido hialurónico y ceramidas es una de las opciones más recomendadas para mantener intacta la barrera contra la humedad.

Evita los cambios bruscos de temperatura

Es posible que sientas la tentación de aumentar la calefacción de tu casa en esta época tan fría, pero esto puede ocasionar que el aire dentro de la vivienda se seque aún más. Uno de los consejos para cuidar la piel en invierno es evitar los cambios extremos de temperatura. Cuando salimos a la calle, el frío incide directamente en la dermis, y si al llegar a casa el ambiente está muy caliente, puede generar rojeces y sequedad. Se recomienda que la temperatura del termostato oscile de 20 a 23 grados.

Aplica protector solar incluso en los días grises

No te dejes engañar por los días nublados y las frías temperaturas. Durante el invierno, la nieve refleja los rayos del sol, lo que a su vez multiplica tu exposición a los rayos UV. Aunque no lo notes, cuando sales a la calle tu piel está absorbiendo toda esa radiación solar. Para evitar esto, la solución es incluir la aplicación de un protector solar con suficiente factor de protección en tu rutina diaria. Recuerda además que es necesario que lo retoques cada dos o tres horas.

Utiliza limpiadores suaves y sin fragancia

Otro de los trucos para cuidar tu piel en invierno es deshacerte de los jabones en barra que contengan componentes abrasivos y fragancia, ya que pueden empeorar la sequedad al eliminar los aceites naturales de la piel y provocar enrojecimiento y picor.

Si tienes la piel sensible o mixta, debes buscar jabones suaves y sin colorantes, que estén compuestos por humectantes como ceramidas, aceites y avena. Procura no lavar la cara con frecuencia durante el día, es suficiente con hacerlo en las mañanas y antes de dormir. Del mismo modo, no abuses con el lavado de tus manos, pues también suele ser la zona más afectada con el invierno.

No abuses con los exfoliantes

Si bien una buena exfoliación ayuda a eliminar las células muertas y mantiene oxigenada e hidratada la piel, durante las bajas temperatura la barrera cutánea se compromete debido al clima seco y frío. Basta con hacerlo cada 10 o 15 días con un producto que impulse la regeneración de la dermis y limpie en profundidad los poros.

Invierte en un humidificador para maximizar la humedad

En la búsqueda de tips para saber cómo cuidar la piel del frío, el humidificador resulta un aliado perfecto. Para contrarrestar los efectos del invierno, cuando el aire exterior normalmente retiene menos agua y es más seco, un humidificador ayuda a restaurar la humedad del aire y mantiene la hidratación. Ubica el aparato en tu habitación y enciéndelo por la noche; de esta manera tu piel tendrá un aspecto más saludable.

Usa ropa adecuada, cómoda y no irritante

Por último, en este artículo sobre los cuidados de la piel en invierno, no podíamos dejar de mencionar uno de los aspectos más importantes: estar abrigado con la ropa correcta. Evita usar prendas de lana o que sean muy ásperas como primera capa, esto puede causar que la piel seca se irrite.

En su lugar, abrígate primero con ropa ligera, suave y transpirable. Luego, usa suéteres más gruesos y cálidos. Asegúrate también de proteger tus manos con guantes.